Heimsauna – Die passende Sauna für jedes Haus oder Garten finden

Wo eine Sauna steht, entscheidet mehr über die Freude daran als die Holzart. Der beste Standort liegt nah an einer Dusche, hat Strom und Lüftung und einen feuchteunempfindlichen Boden. Keller, Bad, Dachgeschoss und Garten haben jeweils ihre eigenen Stärken und Tücken – und nicht jede Saunaart passt an jeden Ort.

Welche Sauna für welchen Ort

Der Keller: der Klassiker

Der Keller ist oft der beste Platz. Er ist ruhig, hat meist einen gefliesten oder betonierten Boden und liegt nah an Hausanschlüssen. Prüfen Sie vorher die Raumhöhe: Eine Kabine ist 200 bis 210 cm hoch und braucht darüber noch einige Zentimeter Luft.

Das Hauptproblem ist Feuchte. Ein feuchter Keller wird durch eine Sauna nicht trockener. Stellen Sie die Kabine mit Abstand zur Außenwand auf, damit Luft hinter die Wände kommt, und sorgen Sie für einen Luftwechsel im Raum, am besten mit Fenster oder Lüfter. Wie Sie Schimmel im Keller erkennen, steht im Beitrag Schimmel feststellen.

Das Badezimmer

Im Bad sind Dusche und Wasseranschluss schon da, das ist der große Vorteil. Allerdings ist der Platz meist knapp: Eine Kabine für zwei Personen braucht rund 150 × 150 cm Grundfläche plus Türbereich.

Elektrisch gelten im Bad die Schutzbereiche nach DIN VDE 0100-701. Steuergerät und Anschluss müssen entsprechend platziert werden, was die Elektrofachkraft plant. Nach dem Saunieren ist die Luftfeuchte im Bad erhöht; ein Badlüfter mit Feuchtigkeitssensor nimmt sie zuverlässig heraus.

Für kleine Bäder ist ein Dampfbad oder eine Dampfdusche eine Alternative. Sie brauchen weniger Platz, dafür aber eine dampfdichte Ausführung und einen Wasseranschluss.

Das Dachgeschoss

Unter dem Dach passt oft eine Infrarotkabine gut hinein, weil sie klein ist und wenig Anschlussleistung braucht. Auch Kabinen mit abgeschrägter Rückwand für Dachschrägen gibt es.

Zwei Dinge sprechen gegen das Dach: Im Sommer ist es dort ohnehin warm, und die Dusche ist oft ein Stockwerk tiefer. Bei Holzbalkendecken lohnt ein Blick auf die Statik, denn eine Massivholzkabine mit Ofen und Steinen wiegt mehrere hundert Kilogramm.

Der Garten

Ein Saunahaus im Garten ist das volle Programm: eigene Hütte, Vorraum, oft ein Holzofen, dazu Frischluft zum Abkühlen. Beliebt sind klassische Saunahäuser und Fasssaunen, die als Bausatz geliefert werden.

Der Garten braucht mehr Planung als das Haus.

1. Fundament. Punkt- oder Streifenfundament, bei größeren Häusern eine Bodenplatte. Das Holz darf keinen Erdkontakt haben.
2. Baurecht. Ob eine Gartensauna genehmigungsfrei ist, regelt die Landesbauordnung. Kleine Gebäude sind vielerorts bis zu einer bestimmten Größe verfahrensfrei, Grenzabstände gelten trotzdem. Beim Bauamt nachfragen.
3. Strom. Ein Elektroofen braucht meist 400 V. Das Erdkabel zum Garten legt die Elektrofachkraft.
4. Holzofen. Er braucht einen Schornstein, der vom Schornsteinfeger abgenommen werden muss, und unterliegt den Regeln für Holzfeuerstätten. Mehr dazu unter Gartensauna mit Holzofen.

Was jeder Standort braucht

• Zu- und Abluft. Zuluft unten beim Ofen, Abluft oben auf der anderen Seite. Ohne Luftwechsel wird es stickig.
• Dusche in der Nähe. Nach dem Saunagang wird abgekühlt, nicht erst eine Treppe gestiegen.
• Feuchteunempfindlicher Boden. Fliesen, Beton oder Kunststoffbelag. Parkett und Teppich vertragen den Schweiß und das Tropfwasser nicht.
• Ruhebereich. Eine Liege oder ein Stuhl in der Nähe gehört zum Ritual.

Was eine Sauna kostet

Einfache Infrarotkabinen beginnen bei etwa 1.000 Euro, finnische Kabinen für innen bei rund 2.500 Euro. Ein Gartensaunahaus liegt je nach Größe und Ausführung bei 4.000 bis 15.000 Euro, dazu Fundament und Anschlüsse. Wie sich die Saunaarten technisch unterscheiden und was der Betrieb kostet, steht im Beitrag Heimsauna.

Typische Fehler

• Kabine an die kalte Außenwand gestellt. Dahinter bildet sich Kondensat.
• Dusche vergessen. Der Weg vom Dachboden in den Keller ist nach dem dritten Gang weit.
• Gartensauna ohne Rückfrage beim Bauamt. Ein Rückbau ist teurer als jede Anfrage.
• Kellersauna in einem feuchten Raum ohne Lüftung.

Häufige Fragen

Kann ich eine Sauna selbst bauen?

Ja, eine Innenkabine ist ein machbares Projekt für geübte Heimwerker. Den Elektroanschluss macht die Fachkraft. Eine Anleitung steht unter Sauna selber bauen.

Wie lange heizt eine Sauna auf?

Finnische Kabinen brauchen 30 bis 60 Minuten, Infrarotkabinen 10 bis 20 Minuten, ein Saunahaus mit Holzofen je nach Größe eine Stunde und mehr.

Braucht die Sauna einen Wasseranschluss?

Eine finnische Kabine nicht, der Aufguss kommt aus dem Eimer. Ein Dampfbad dagegen braucht Wasserzulauf und Abfluss, und eine Dusche in der Nähe gehört ohnehin zu jedem Standort. Im Garten heißt das oft: Außendusche oder Wasserleitung frostsicher verlegen.

Darf eine Sauna in die Mietwohnung?

Eine Infrarotkabine an der Steckdose meist ja. Für einen Starkstromanschluss oder bauliche Änderungen brauchen Sie die Zustimmung des Vermieters.